Vous vous demandez comment profiter de l'approche de la belle saison tout en gardant une bonne forme physique ? Ça n'a rien d'irréalisable : il suffit de vous mettre à l'athlétisme ! Les disciplines athlétiques célèbrent les mouvements naturels de l'être humain : lancer, courir et sauter. Les épreuves de lancer se remportent en envoyant un objet le plus loin possible, qu'il s'agisse d'un javelot, d'un marteau ou d'un poids. Les courses se répartissent en courses de vitesse (du 100 mètres au 400 mètres), de fond (du 5 000 mètres au marathon) ou encore de relais (4 x 100 mètres et 4 x 400 mètres). Enfin, les épreuves de saut consistent à franchir le plus grand espace possible, qu'il soit vertical (saut à la perche et en hauteur) ou horizontal (triple saut et saut en longueur).

Si vous n'arrivez pas à faire un choix entre tous ces sports, l'athlétisme comprend également des épreuves dites combinées. L'heptathlon masculin, du grec ' hepta ' (sept), regroupe par exemple 7 disciplines, parmi lesquelles un 60 mètres haies, un saut à la perche et un saut en hauteur. Les participants marquent des points en fonction de leurs performances dans chaque sport, d'après un barème fixé préalablement. À la fin de la compétition, l'athlète qui obtient le plus grand nombre de points remporte la victoire. Puisqu'elles requièrent de s'entraîner dans chaque discipline, les épreuves combinées sont souvent considérées comme étant plus difficiles.

Où faire de l'athlétisme à Épône ?

Il n'y a pas de secret, devenir un-e bon-ne athlète exige un entraînement régulier. Pour ce faire, rendez-vous dans votre ville. Voici son adresse :

• Piste D'Athletisme Isolee, Rue De Montfort.

Vous trouverez 42 habitants de votre commune ayant adhéré à la Fédération française d'athlétisme (FFA), parmi lesquels un peu plus de femmes que d'hommes (respectivement 23 et 19).

En toutes saisons, de nombreuses épreuves d'athlétisme sont organisées sur tout le territoire. le site de la FFA en tient la liste : il y en a certainement pas loin de chez vous !

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